MAX!!筋肉痛(/TДT)/
昨日より今日。。。
とうとう、今日は筋肉痛がMAXに達しております
両腕・・・胸部・・・腹部。
火曜日の「佐賀Jr」の練習に参加して
子供達と一緒に汗を流した。。。。
「腹筋」「足あげ」「腕立て」
「足上げ」意外、全て「筋肉痛」でございます(￣Д￣;;
腕立て・・・たったの20回。
腹筋・・・・30回。
足上げ・・・20秒×5セット。
これで筋肉痛だなんて・・・・
完全に俺・・・「老化」進行中
もうちょい鍛えて「老化」にSTOP!!かけんとヤバかにゃ～（笑）
とうとう、今日は筋肉痛がMAXに達しております
両腕・・・胸部・・・腹部。
火曜日の「佐賀Jr」の練習に参加して
子供達と一緒に汗を流した。。。。
「腹筋」「足あげ」「腕立て」
「足上げ」意外、全て「筋肉痛」でございます(￣Д￣;;
腕立て・・・たったの20回。
腹筋・・・・30回。
足上げ・・・20秒×5セット。
これで筋肉痛だなんて・・・・
完全に俺・・・「老化」進行中
もうちょい鍛えて「老化」にSTOP!!かけんとヤバかにゃ～（笑）
Posted by ｺﾞｯﾄﾞ.
2010年09月09日17:05
| Comment(2)
この記事へのコメント
わたしゃ 体育館のギャラリー上るだけで 筋肉痛よ
（笑）
（笑）Posted by うさたろう at 2010年09月09日 19:21
うささん＞そりゃ・・・・・マズすぎないか～～～ぃ？？
でも・・・ウケるーーーー（爆）
でも・・・ウケるーーーー（爆）
Posted by ｺﾞｯﾄﾞ
at 2010年09月10日 17:17
at 2010年09月10日 17:17
